科学健身，健康成长 ——2021年全国青少年体育科学健身指导普及活动

秋雨绵绵中，长沙市开福区第一小学的学子们迎来了2021年全国青少年体育科学健身指导普及活动（湖南站）。本次活动旨在全面深化体教融合，广泛推进青少年健身活动常态化、系统化、科学化发展，促进青少年增强体质、健全人格、锻炼意志、全面发展。

活动开始，开福区第一小学国义堂武术俱乐部的队员们就给大家带来了精彩的武术表演，赢得了同学们的阵阵掌声。

武术是中华民族文化瑰宝，是传承民族文化，是弘扬民族精神的重要载体。学校通过开设武术俱乐部、武术进课堂和编排武术操等形式，让孩子们在锻炼身体的同时对武术各种套路都有了基本的了解，既锻炼了学生体魄，丰富了校园大课间活动形式，又传承了中华优秀传统文化。

 活动第二阶段是“科学健身大讲堂”。湖南省体育科学研究所助理研究员张淼老师为孩子们带来了一堂生动形象的《儿童青少年的不良姿态及干预》公开课。他通过情景演绎、互动问答等形式，讲解了什么是体姿体态，常见体姿体态有哪些，不良体姿体态怎么解决等问题。张老师告诉大家要“站有站相，坐有坐相”，并对圆肩驼背、高低肩等不良体态进行了具体分析，给予了同学们正确的科学健身指导。同学们积极思考、踊跃发言，在互动提问中认识到了健康体态的重要性，认识到了要走出教室，走向操场，锻炼自己强健的体魄。

少年强则国强。本次活动的开展，将带动更多青少年儿童参与到武术等各种体育健身项目中，让他们在体育活动中收获快乐，科学健身，健康成长。