世界甲状腺日 | 关爱生命线 为您健康“颈”上添花

甲状腺是重要的内分泌腺体，位于颈部甲状软骨下方、气管两旁，因形似蝴蝶而得名，是人体重要的内分泌腺体。

为提高全球居民的甲状腺健康意识，2007年9月，甲状腺国际联盟将每年的5月25日定为“世界甲状腺日”，2009年3月，该联盟又宣布将5月25日所在周定为“国际甲状腺知识宣传周”，又称甲状腺周、甲状腺知识周，旨在进行全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动。

今年5月21日——5月27日是国际甲状腺知识宣传周，主题是“关爱甲状腺，守护您的生命腺”。

随着人们生活水平的提高，健康观念日益深入人心，各种医疗常识越来越受到公众的关注。与大家耳熟能详的高血压、糖尿病等相比，甲状腺疾病却似乎稍显陌生。

正是这位于颈前正中蝴蝶形状的小小腺体，分泌了重要的甲状腺激素，调节着人体营养物质的代谢，和重要生命活动息息相关，甚至影响到生长发育。因此，医疗界又把甲状腺称为“生命线”。

甲状腺被喻为“身体的发动机”，负责制造甲状腺素。甲状腺素随血液被运送到身体各个组织，帮助组织和器官中每个细胞准确发挥作用，如维持体温，保证肌肉和脑、心脏等器官各尽其职。

常见的甲状腺疾病

当接收到甲状腺给你带来的异常信号时，一定要及时就医，找准病症，对症治疗！

01.甲状腺功能减退症

甲减，即甲状腺功能减退症，由甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少所致，可病发于不同年龄阶段，常有怕冷、食欲减退、体重增加、记忆力减退、嗜睡等症。

02.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺功能旺盛，大量分泌甲状腺激素造成的。

常伴有怕热多汗、心悸、胸闷、眼球突出等症。女性患者常有月经减少甚至闭经的情况，而男性患者多阳痿。

03.自身免疫性甲状腺炎（AIT）

自身免疫性甲状腺炎包括桥本甲状腺炎、亚急性淋巴细胞性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，由自身免疫攻击甲状腺细胞引起。发展缓慢，病程较长，早期可无症状，但甲状腺通常随病程发展而逐渐增大。

04.甲状腺结节

甲状腺结节是甲状腺组织增生形成的肿块，可以是单一的，也可以是多发性结节。

当肿块长大到某一程度时，会向皮肤外突出，可出现钙化、结节内出血、胶质囊状化或纤维化等症状。

05.甲状腺癌

甲状腺癌是最常见的内分泌恶性肿瘤，常伴有侵犯周围组织的特性。当甲状腺内发现肿块，质地硬而固定、表面不平时，可能预示甲状腺癌。

目前甲状腺癌已成为近30年来，发病率上升最快的恶性肿瘤，我国有超过2亿甲状腺疾病患者，也就是说10人中至少有1人是甲状腺疾病患者。

最新临床数据统计，甲状腺疾病在某些地区发病率可高达20%，其中甲亢发病率1.3%，甲减发病率约为6.5%，甲状腺结节患病率18.6%，并且甲状腺结节中5%~15%是恶性结节。

如何关爱甲状腺？

壹养成良好的生活习惯

一些不良的生活习惯，如熬夜、不规律饮食、吸烟喝酒等，不仅对身体有害，而且正在悄悄损害我们的甲状腺健康，导致各种甲状腺疾病。身体过于劳累，不仅会让人进入亚健康状态，还会引起内分泌紊乱。甲状腺属于内分泌器官，时间长了甲状腺功能就会受到影响，甚至会长出甲状腺结节，患上甲状腺疾病。

同时，甲状腺和碘脱不了关系，所以在饮食方面要格外注意，比如说甲亢患者平时要尽量减少碘的摄入，特别是碘盐，要尽量远离，另外比如说海带、紫菜，这些含碘丰富的食物要尽量少吃或不吃，要尽量少喝浓茶、咖啡等这些含有咖啡因类的刺激性的食物。戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜、水果，保证睡眠等。

贰控制体重

肥胖是现代人的主要疾病之一。研究表明，肥胖与十多种癌症的发病率密切相关。当然，甲状腺癌也是其中之一。肥胖的人，尤其是颈部肥胖、颈部后堆积肉类的人，也容易局部脂肪、血管和经络淤塞，这些人需要密切关注自己的甲状腺健康。

叁注意情绪

西晋有贾逵“发愤生瘿，后所病稍大，自启愿欲令医割之”，说明古人已经意识到情绪对于甲状腺疾病的影响。当我们的情绪发生变化时，人体的激素分泌水平也会相应变化，百病由气而生，所以保持一个好的情绪，怡情养性，对于甲状腺的健康也是很有好处。

肆定期做甲状腺检查

定期去医院检查甲状腺功能，就是甲功5项，能够直接反映出甲状腺的功能情况，如果自己有甲亢或者甲减，就能通过这项检查检查出来。

也可以定期去医院做一个甲状腺B超，看有没有甲状腺结节。甲状腺结节有恶性的可能，尽快检查，尽快处理，是最明智的选择。

伍掌握自测方法

首先直立面对镜子，看一下脖子喉结的部位有没有突起；第二，在仰头时看看喉结下方，有没有明显的包块；第三，仰头喝水，在吞咽的同时感受，看有没有特别明显的异物感。（来源 湖南省财贸医院  陈文泉）

（一审：余画 二审：邓望军 三审：石伟）