儿童肥胖的认知

肥胖不仅影响儿童健康，且与成年期代谢综合征密切相关，已成为当今大部分公共健康问题的根源。

肥胖带来的危害有：1.脂类代谢障碍：高脂血症，高血压，冠心病，脂肪肝，胆石症等.

2. 蛋白质代谢障碍：嘌呤代谢异常、血尿酸水平增高、易发生痛风症。

3. 糖代谢障碍：糖耐量降低或糖尿病。

4. 内分泌代谢障碍：男性可致阴茎发育不良、女性可导致月经不调、多囊卵巢综合征、不孕等。

5. 体格发育障碍：骨龄提前、性早熟、维生素D缺乏、骨关节负荷过重、膝外翻、扁平足等。

6. 心肺功能障碍：肺通气不足、气短、睡眠呼吸暂停、过敏性哮喘、心衰、血液粘稠度增加-缺氧等而影响智力发育。

7. 心理障碍：自卑、抑郁、不自信。

   儿童肥胖的治疗方法主要以饮食疗法和运动疗法为主，推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、高适量纤维素食谱。良好的饮食习惯包括：避免不吃早餐或晚餐过饱，不吃零食，不吃夜宵，减慢进食速度。坚持每天有氧运动至少30分钟，运动量按身体情况循序渐进。儿童肥胖还可以在中医辨证思维下调理，中医认为肥胖原因主要有：痰湿、气虚、阳虚、血瘀、脾湿，可以化湿、祛痰、利水、通腑、消导、健脾来调理体质，可选择中医绿色疗法：推拿、针灸、中药穴位贴敷或口服中药。

肥胖病带来的危害可能会被家长忽视，也可能是引起了相应的并发症以后而去医院就诊，导致未早期进行全面干预，有时需要适当的心理治疗辅助。

儿童肥胖的预防需从胎儿期开始，妊娠期控制体重指数在正常范围，避免妊娠期糖尿病的发生，降低巨大儿出生率；早产儿避免过度追赶生长，0-6岁儿童需定期监测身高体重，早发现，早进行科普宣传和指导，儿童肥胖的控制需要家庭、学校、社区、卫生保健人员、政府全社会的共同努力。（攸县妇幼保健院  张红）

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