健康科普 | 全国爱耳日——人人享有听力健康

今年3月3日是第22次全国爱耳日，也是第九个“世界听力日”，本次爱耳日的主题是“人人享有听力健康”。

据了解，全世界约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中儿童3400万，成人4.32亿。据估计，到2050年将有9亿多人出现残疾性听力损失。

听力是如何产生的?

外耳收集周围的声音＞声音通过外耳道传到鼓膜，声波振动鼓膜→振动通过中耳的三块小骨头即听小骨传播到耳蜗→耳蜗中的毛细胞将振动转变为电信号，也称为电脉冲→冲动跟随听神经到达大脑→大脑识别每一个声音并赋予它意义。

听力损失的类型有哪些?

听力损失分为三大类——传导性听力损失、感音神经性听力损失、混合性听力损失。

什么是传导性听力损失？

传导性听力损失表现为骨导正常，气导异常，是由于声波在外耳、中耳时被阻挡引起的。声波由于耵聍堵塞、鼓膜受损、中耳积液或者中耳听小骨受损、功能异常等在传播过程中受到影响。这种类型的听力损失可通过药物治疗、手术修复或佩戴助听器得到改善。

什么是感音神经性听力损失？

若骨、气导差值小于10dBHL，且都异常，感音神经性听力损失是由于耳蜗、听神经病变或两者均损害引起的。当耳蜗病变时，不能将电脉冲传递到神经，因此大脑接收不到需要的信息。

什么是混合性听力损失？

若骨、气导均在正常范围以外，且两者差值大于10dBHL，混合性听力损失是传导性和感音神经性听力损失综合的结果。

常规的听力测试方法有哪些?

1. 纯音测听：简单戴上耳机双耳轮流听高低频不同的声音。

2. 声导抗：塞个耳塞，测试一下，简单方便。

纯音测听是什么?

纯音测听是广大听障朋友在耳鼻咽喉科需要进行的一项重要检查。如同配眼镜前，需要测试眼睛的度数样，纯音测听可以对听力损失进行定量诊断，能反映从外耳道到听党中枢整个听觉传导通路的情况，是用来评估听力损失的重要检测方法。

出现听力损失，应该怎么办？

第一时间前往医院耳鼻咽喉科就诊，医生会根据您的主诉、现病史、既往史以及药物使用史、噪声暴露史、家族史（家族中是否有听力损失人群）等开相应的检查。

如何提高听力保养耳朵?

（一）避噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。    

（二）戒挖掏。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。    

（三）慎用药。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。 

（四）常按摩。按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

（五）熄肝火。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

（六）多补肾。中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。(王竞 刘滔)