世界更年期关怀日 常德市妇幼保健院专家支招“善待”更年期

为响应“世界更年期关怀日”，倡导全社会共同重视中老年妇女的健康，近日，“健康常德·妇儿先行”2024“更年期关怀日”公益活动在武陵区党建活动中心举行。本次活动由常德市妇幼保健院、常德市女科技者工作者协会主办，武陵区妇联、武陵区妇女儿童发展中心、市妇幼保健院妇女保健科承办。 

武陵区人民政府副区长王哲、常德市卫健委办公室主任曹景雯、武陵区妇联主席艾思奇、常德市妇幼保健院副院长周未艾等领导和嘉宾出席了活动。常德市女科技工作者协会会长铁美珍、常德市旗袍协会执行会长兰蕙以及会员代表参加活动，活动由常德市社科联社科发展研究中心主任、常德市女科技工作者协会监事长王一婵主持。 

此次活动吸引了常德市女科技工作者协会会员、常德市旗袍协会会员、武陵区适龄妇女群众代表等近60人参加。大家相互分享经验、相互鼓励，共同探讨与寻找度过更年期最适合自己的应对策略与生活方式。

常德市妇幼保健院副院长、主任医师周未艾授课并讲话 

女性要如何平稳度过更年期？针对这一问题，常德市妇幼保健院副院长、主任医师周未艾以《女人四十，哪个是明天的你》为主题授课，以更年期可能遇到的各种不适症状为切入点，引领现场女性朋友了解更年期知识，并对围绝经期或绝经后的40岁-65岁女性，有失眠、易怒、乏力、泌尿系统感染等亚健康症状的诊断、保健康复以及安全用药进行详细解说。

盆底康复训练

女性形象设计、色彩搭配分享

常德市妇幼保健院妇女保健科副主任、副主任医师刘虹现场答疑

随后，常德市妇幼保健院康复科提供了实用的盆底康复训练方法；常德市首批高层次人才、湖南省技能专家库技术专家、一级美容技师李英则带来女性形象设计、色彩搭配分享；中年女性形象设计、盆腔修复运动康复训练环节的开展，让在座的各位在轻松愉快的氛围中，见证搭配的神奇，感受运动后的身体变化。市妇幼保健院妇女保健科副主任、副主任医师刘虹对大家关心的更年期相关疑问一一进行了解答。参与者纷纷表示，活动内容很丰富，实用性高，对更年期的保健有了更加深入的了解。 

常德市妇幼保健院副院长周未艾表示，更年期，不仅仅是生理上的改变，更是心理上的转变，同时也是社会角色适应与自我认知重塑的关键时期。此次活动通过普及更年期健康知识，让大家了解更年期、认识更年期，提升意识，打破对更年期的误解与偏见，让大家保持乐观积极的心态，改善生活质量，健康度过这一阶段，拥抱美好生活。 

常德市妇幼保健院已连续7年通过多种方式在世界更年期关怀日进行科普推广，把关爱更年期女性健康做到实处，提升更年期女性获得感。（通讯员：龙霞）

（一审：罗江龙 二审：蒋俊 三审：石伟）